Участие в тренинге дает возможность:
- Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, использовать свои ресурсные состояния
- Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор, а значит улучшить самочувствие, здоровье в целом и лучше выглядеть
- Обрести устойчивость в жизни, уверенность в себе, найти опору в себе самом
- Связать «чувствую» и «думаю» и в результате делать более верный выбор
Тренинг построен на основе телесно-ориентированной психотерапии, которая представляет собой уникальный и эффективный способ целостного развития человека. Телесно-ориентированная психотерапия помогает связать воедино телесные ощущения, чувства и разум. В итоге, человек становится более целостным, гармоничным, внимательным к себе и способным лучше понять и почувствовать другого.
Приятный бонус: в результате работы улучшается качество телесного контакта в отношениях.
Ведущий: специалист по телесно-ориентированной терапии, практикующий психолог, ведущий тренинговых групп, преподаватель кафедры консультационной психологии Ярославского государственного университета им. П.Г. Демидова, член Региональной ассоциации психологов-консультантов Грицай Артем Олегович.